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道：“气最的就是要能连续，如果有任何一个地方出现了断层，那么在使用气的时候就会产生时间差，在比赛中，哪怕只是慢了0。1秒，这也是致命的。”

“另外保持每个部位都均匀，这是为了更好的操控气的流动，严格意义上来说，在使用气的时候，并不用做到每个部位都均匀，例如用手防御，或者用脚攻击的时候，大多数人很自然的都会把大部分的气集中在手和脚上面，这种做法并没有错，但是当把气大量集中在攻击和防御部位的时候，其他的部位又该怎么办？”

“把剩下的气均匀分配在其他部位？”师禁猜测道。

“没错。”师舜夜答道：“所以平时就要一直用均匀分配气的方法进行锻炼，这样才能更快的自由操控气。”

“原来是这样。”师禁点了点头。

“好了，你学着像我刚刚那样放出自己的气看看。”师舜夜说道。

师禁按照师舜夜的指示，慢慢的把气从身体中引导出来，然后尽量均匀的分配这些气，并让它们连续不断的围绕在自己周围。

一开始就进行的很不顺利，不是这里的气连不上，就是那里的气有断层，而且一旦把注意力都集中在气的连续上，他就无法均匀的分配气，可以说顾得上这里就顾不上那里。

“不行了。”维持了没多久，师禁就满头大汗，他无法长时间的一直放出气，虽然气还没用完，可精神已经很疲惫了。

“继续。”师舜夜没有心软，而是一直站在师禁的身边监督他训练。

“”师禁这回总算是体会到对方说的不会心软是什么意思了，果然这个男人半点都没有手下留情，就和瞬炎一样。

接下来的时间里，师禁一直在做放出气的训练，大半天的训练后，他总算比刚开始好了很多，虽然气还不能完美的连续，但起码不会发生很严重的断层和凝滞，至于分配上，也尽量做到了大致相同，可是要完全一样还需要不少时间。

直到师舜夜宣布可以休息的时候，师禁已经连胳膊都快抬不起来了，他整个人瘫倒在地上，汗水不断从他的身上滑落，由于穿得是较薄的白色体恤衫，此时衣服有些贴在了皮肤上，隐约可以窥见里面的线条。

师舜夜低下头，看着汗水不断从颈部蜿蜒而下的自家弟弟，他的眸色逐渐转深“起来了，吃午饭的时间到了。”

“让我再休息一会儿。”师禁抓起自己胸前的衣服，上下扇动着，似乎想要凉快一些，随着他的动作，好看的锁骨和胸前的大好风光不断在师舜夜的眼前晃悠个不停。

师舜夜弯下腰，把脸凑近了师禁，似笑非笑的说道：“要我抱你过去吗？”

“”师禁怔怔的看着在自己眼前迅速放大的脸，过了几秒，他立刻从地上弹了起来“不用了，我自己可以走！”

“噗——”师舜夜被自家弟弟的表现逗乐了，他轻勾起嘴角道：“看来还可以再给你加点训练量。”

师禁顿时蔫了，这家伙是故意的！绝对是故意的！

“走吧。”师舜夜带着师禁离开了训练室，来到了一楼的客厅，饭菜这时已经准备好了，并不是师禁想象中的豪华大餐，而是相当普通的家常菜，六菜一汤，荤素都有。

“汪汪！”大白本来正在饭桌边啃着骨头，看到师禁出现后，他立刻叼着自己的午餐，撒欢的跑到了师禁的身边献/媚，毛茸茸的尾巴晃个不停。

师禁找了个位置坐下来，然后揉了揉大白的脑袋，大白显然被人照顾的很好，白色的毛发相当柔顺，手感十分不错。

师禁刚坐，就有人端着盛好的饭上来了，来人是个二十几岁的年轻女佣，她恭敬的把饭分别放到了师禁和师舜夜的桌子上，鞠了个躬道：“大少爷，请慢用。”

出现了！这种典型的豪门世家才会出现的戏码！就在师禁以为接下来会有一堆女佣出现，站在他们身边，帮他们夹菜服务的时候，他发现自己错了，不但新的女佣没来，就连刚刚的那个女佣都离开了，剩下的只有站在师

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“大少爷，如果饭不够我再去添。”老管家毕恭毕敬的说道。

“不用了，你先下去吧，老秦。”

“是的，大少爷。”老秦目不斜视的退出了客厅，眼神没有在师禁的身上停留哪怕一秒。

这时师禁总算品出点不对劲来了，怎么回事？不论是刚刚那个女佣还是这个老管家，他们离开的时候都没有看自己一眼，而且就连送饭的时候也没提到他的名字，就好像他是个不存在的人一样。

“那个”师禁有些犹豫了，如果他真的是师舜夜的弟弟，为什么师家的佣人对他会是这个态度？

“我知道你想问什么。”师舜夜舀起筷子，夹了块糖醋排骨放进了师禁的碗里道：“这是你最爱吃的，边吃边说。”

“”师禁低头看着自己碗里的肉，奇怪了，这还真是他最爱吃的！难道原来那芯子的口味和他一样？